ハードなダイエット

と、自分的には思うのです。

こんばんは、アミです(*´∀｀)ノ





2泊3日のスノボ旅行を終え、

後に残るのは、太った体。

スポーツしに行ったのに、太って帰るのは仕様です。







なぜ、太るかと言うと答えは簡単です。

スポーツで消費したカロリー　＜　食べたカロリー

だからですね。







なんせ、一日目の夜はバーベキュー（焼肉）

二日目の夜は、サラダバーにパスタバーにメインディッシュ肉

二日目、三日目の朝共に、バイキング。







あぁ、私ってば食べることに関して全然我慢できないのよ！！；；

肉とバイキングが大好きなのよ！！；；







と、いうわけで、体重を元に戻さねばなりません。







日曜、引きこもった私は、ほとんど何も食べませんでした！

痩せる計算は簡単です。

運動カロリーの方が多ければいいんですから。

人間は何もしなくてもカロリーを消費します。

成人女性で一日2400kカロリー位でしたっけ？

そんくらいです。







ちなみに、計算だけなら1000kカロリーで1kgです。







つまり、何も食べずに一日すごせば2kg痩せる計算です。

まぁ、そんな単純にはいきませんけど。







朝、昼食べずに、ずっとゲーム。

ウーロン茶は飲んでました。

夜はさすがにお腹が空いたので、

わかめだけ食べる。

わかめはほぼカロリーがないので、わかめだけ食べるという事は

問題ありません。

ただ、ドレッシング等をかけると、カロリーが上がるので、

そのまま食べます！！！！！

う〜ん、わかめのみの味（￣¬￣）








こうして、日曜はゲームをお腹空かせたままやっておりました。